Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2021
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113.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 43.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1487 kcal
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Fat: 46.29g | Prot: 82.22g | Carbs: 186.93g.
Breakfast: Pão Francês, Ovo Frito, Tropeira Frango Desfiado. Lunch: Beterrabas, Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Ovo Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Café com Açúcar, Carne de Porco Moída, Pão Francês. Snacks/Other: Itambé Iogurte Grego Zero Morango, Pão Branco Torrado, Morangos, Naturale Granola Cereais Crocantes Com Frutas Light, Manga Palmer. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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gioliveira22's Weight History
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