Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2021
|
100.8 kg
Lost so far: 34.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1288 kcal
|
Fat: 66.46g | Prot: 104.84g | Carbs: 117.62g.
Breakfast: Lucky Days Шоколад Горький, Огурец (с Кожурой), Арбуз, Карась Запеченный в Духовке, Хлеб Черный, Лимон, Кофе. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Оладьи, Суп рисовый на мясном бульоне. Dinner: Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Каша гречневая. Snacks/Other: Компот из слив, Epica Йогурт Голубика-Овсяные Хлопья 1,2%, Творог 5%, Грейпфрут (Розовый и Красный). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|