Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2021
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67.5 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2503 kcal
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Fat: 71.16g | Prot: 144.53g | Carbs: 312.43g.
Breakfast: Power One Pasta de Amendoim Integral, Vitória Uva, Morangos, Danone Iogurte Natural Desnatado , Mamão Formosa, Maçãs Gala, Banana Prata, Tortinhas de banana, Castanhas-do-Pará. Lunch: Ovo Cozido, Cenouras, Grão-de-Bico Cozido, Mexerica, Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Beterrabas. Dinner: Quibe do Dudu, Santa Helena Amendoim Japonês , Corona Cerveja. Snacks/Other: Aveia em Flocos, Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã , Molico Leite Desnatado em Pó, Açúcar Mascavo, Power One Pasta de Amendoim Integral, Pão de Caldo Knorr, Abacate, Mamão Formosa, Banana Prata, Shefa Leite Desnatado. more...
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steady weight
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Duducsilva's Weight History
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