Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2021
|
70.2 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
702 kcal
|
Fat: 39.91g | Prot: 24.13g | Carbs: 65.39g.
Breakfast: Kayısı, Ülker Kremini, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Antep Fıstığı, Çerezya Kudüs Hurması, Kebir Kolot Peyniri, Peysan Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Pınar Aç Bitir Hindi Kokteyl Sosis, İHE Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Krema Halinde Tavuk Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tazelenmekgerek's Weight History
|