Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2021
|
102.4 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
966 kcal
|
Fat: 56.15g | Prot: 60.52g | Carbs: 57.18g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Простоквашино Молоко 3,2%. Lunch: Омлет с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе с Молоком. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Активация, Bio Max Био-Кефир 2,5%, Домик в деревне Сметана 15%, Салат из Крабовых Палочек, Помидоры. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|