Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2021
|
76.3 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1315 kcal
|
Fat: 46.64g | Prot: 101.14g | Carbs: 121.20g.
Breakfast: Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках, Вареное Яйцо, Сыр Сулугуни, Белый Хлеб, Бабаевский Шоколад Тёмный с Мандарином и Грецким Орехом, Мёд, Кофе с Молоком. Lunch: Barilla Макароны, Петелинка Куриная Грудка Филе, Помидоры. Dinner: Петелинка Куриная Грудка Филе, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Barilla Макароны, Простоквашино Ряженка 4%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Абрикос, Творог 5%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna.alekseenko18's Weight History
|