Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2021
|
94.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1950 kcal
|
Fat: 92.56g | Prot: 80.43g | Carbs: 198.32g.
Breakfast: Zott Jogobella Owoce Leśne, Biedronka Płatki Owsiane Górskie, Kawa, Mleko z 2% Tłuszczu. Lunch: Kawa Capuccino , Ciastko z Owocami lub Kruszonką. Dinner: Dominik Surówka z Buraka, Ziemniaki (Skórka, z Solą, Gotowane), Polędwiczka Wieprzowa, Pieczarki Smażone, Sos Miodowo-Musztardowy. Snacks/Other: Turek Camembert z Ziołami, Pikok Kiełbasa Szynkowa, Nasze Smaki Frankfurterki Wędzone, Kamis Musztarda Miodowa, Pudliszki Ketchup Pikantny, Lidl Hummus Paprykowy, Wasa Pieczywo Żytnie, Babka Piaskowa. more...
|
|
272 kcal
|
Exercise:
Conditioning exercise (health club) - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
unlikesomegirls's Weight History
|