Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2021
|
59.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2657 kcal
|
Fat: 114.49g | Prot: 97.12g | Carbs: 262.92g.
Breakfast: Пирог с Капустой, O'Zera Горький Шоколад 75%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Яшкино Галета, Малина, Сыр Пармезан (Твердый), Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Картофельное Пюре, Куриные Котлеты с Кабачком, Селедка под Шубой, Чай с Лимоном. Dinner: Lays Чипсы, Шаурма с Курицей, Пиво, Сыр Пармезан (Твердый), Огурец (с Кожурой), Чеснок, Лепешка, Сало, Эмиль Кефир 2,5%, Эмиль Творог 5%. Snacks/Other: Тыквенные Семечки, Арахис, Грецкие Орехи, Миндаль, Сыворотка, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
 Comments
Вот это я понимаю-человек просто берет и делает😁 восхищаюсь Вашим результатом💪
22 Jul 21 by member: hamstersasha
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Кадничанская's Weight History
|