Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2021
|
84 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2602 kcal
|
Fat: 103.36g | Prot: 196.43g | Carbs: 216.57g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Куриное Филе, Яйцо, Голден Яблоко, Добряна Сыр Плавленый , Кабачковая каклета, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Белая Долина Молоко Отборное. Lunch: Огурец (с Кожурой), Магнит Томаты Свежие, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Иван Поддубный Творог Обезжиренный , Mlekara Sabac Сербская Брынза, Van Houten Какао Порошок, Суп гречневый. Dinner: Скумбрия Запеченная, Филе, Макароны, Дыня Торпеда. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
san94194's Weight History
|