Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2021
|
70.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1645 kcal
|
Fat: 49.48g | Prot: 86.82g | Carbs: 214.74g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Valio Сыр Атлет Лайт, Помидоры, Кофемания Хлеб Черный, Нескафе Кофе со Сгущенным Молоком, Черная Смородина, Магнит Банан, Bio Баланс Кефирный 1%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Каждый День Курага , Огурец (без Кожуры), Ермолино Блины с Творогом. Snacks/Other: Ёбатон Белковый Коктейль . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|