|
Ккал 1116
Білки 82,5
Жири 38,5
Вуглеводи 110
|
61.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1112 kcal
|
Fat: 55.04g | Prot: 91.22g | Carbs: 65.03g.
Breakfast: Iceberg Лосось Слабосоленый, Сельдерей, Яйцо-Пашот, Росток Хлебцы Ржаные, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Lunch: Novus Салат с Молодой Капусты, Кролик Тушеный. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Яичный Белок. Snacks/Other: Красная Малина, АТБ Лохина. more...
|
steady weight
|