Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2021
|
55.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1240 kcal
|
Fat: 51.52g | Prot: 84.42g | Carbs: 106.39g.
Breakfast: Помидоры, Фестиваль Сыров Сыр Адыгейский Лёгкий 12%, Минскхлебпром Хлеб Водар Светлый Нарезанный. Lunch: Минскхлебпром Хлеб Водар Светлый Нарезанный, Брестский Мясокомбинат Студень Праздничный. Dinner: Софийка Кефир 2.5%, Соседи Фарш Домашний, Беллакт Сметана 11%, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки, Лук, Макфа Мука Пшеничная, Помидоры, Gusto Рис Длиннозерный Шлифованный, Морковь, Махеев Кетчуп Лечо, Капуста Белокочанная, Красный Лук, Яйцо Куриное, Золотая Семечка Масло Подсолнечное. Snacks/Other: Protein Rex Батончик "Миндальный Маффин", Минскхлебпром Хлеб Водар Светлый Нарезанный, Гараж Холодник , Мороженое Сливочная Филадельфия . more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|