|
Итак, вчера случился неконтроллированый ночной зажор под звуки дождя 🤦🏼♀️ в ход шли чипсы, сухарики и шоколад 😢 соответственно ничего удивительного что плюс кило на весах 😰 сегодня полна решимости снова вернуться к режиму
|
82.8 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1256 kcal
|
Fat: 43.30g | Prot: 66.46g | Carbs: 161.95g.
Breakfast: Golden Kings of Ukraine Масло Кунжутное, Мёд, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Черника, Чистотон Овес, Сто Пудов Льон. Lunch: Малина, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тушеные Овощи, Кролик Тушеный, Гречка Отварная. Snacks/Other: Голубика, Мёд, Молокія Йогурт 1,6%, Украинский Творог 5%. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|