Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2021
|
60.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1732 kcal
|
Fat: 88.11g | Prot: 121.21g | Carbs: 94.73g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Вязанка Сосиски Молочные , РИФ Омуль Холодного Копчения, Хохланд Творожный Сыр, Harry's Хлеб для Сандвича, Яйцо (Целое), Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой). Lunch: ВкусВилл Сырники из Рикотты, Кофе (из Молотых Зерен), Индилайт Стейк из Грудки, Heinz Терияки Соус , Помидоры, Кабачок Гриль. Dinner: Sip Сидр Яблочный, Жуково-Воробьевский Молочный Завод Бри, Heinz Терияки Соус , Кабачок Гриль, Индилайт Стейк из Грудки, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Яблоки Гала, ВкусВилл Творог Обезжиренный со Сметаной 9%. more...
|
|
1852 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
afarforuk's Weight History
|