Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2021
|
76.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1810 kcal
|
Fat: 94.36g | Prot: 90.14g | Carbs: 145.36g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Вареное Яйцо. Lunch: Кириешки Бородинские Сухарики Соленые Чеснок, Майонез, Шефмаркет Гороховый Суп со Свиными Рёбрышками. Dinner: Сырники Домашние, Хлеб Черный, Салат с Тунцом и Овощами. Snacks/Other: ВкусВилл Сало , Хлебный Дом Хлеб Ржано-Пшеничный, Завод Алешина Сушка "Мини", Сырники Домашние, Пирожок с Мясом, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|