Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2021
|
53.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1216 kcal
|
Fat: 56.56g | Prot: 47.17g | Carbs: 132.52g.
Breakfast: Сыр Колби Джек, Куриные Сосиски, Помидоры, Ашан Шампиньоны, Гармония Сметана 20%, Dijo Тортилья . Lunch: Ирга, Малина, Простоквашино Глазированный Сырок. Dinner: Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета Cappuccino. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|