Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2021
|
84.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
786 kcal
|
Fat: 32.27g | Prot: 32.60g | Carbs: 89.06g.
Breakfast: Каждый День Хлебцы Ржаные, Русское Море Форель Слабосолёная, Nescafe Кофе Растворимый, Alpro Кокосовое Молоко, Каша гречневая. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные, Оливки, ЕЖК Майонез Провансаль, Славянская Трапеза Рассольник Ленинградский с Курицей. Snacks/Other: Смак Хлеб для Сэндвичей и Тостов, ООО ПОСТАВКА Сыр Голландский, Магнит Яблоко, Магнит Апельсин. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|