Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2021
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47.1 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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945 kcal
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Fat: 23.80g | Prot: 57.97g | Carbs: 127.15g.
Breakfast: 후디스 그릭요거트, 바나나, 다도락 검은콩, 복숭아, 미주라 토스트, 소적두 팥잼. Lunch: 하루견과 하루견과, 단호박찜, 맛있닭 닭가슴살볼 고추맛, 한성기업 크래미진, 방울 토마토, 야채샐러드 (드레싱없이). more...
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Losing 1.4 kg a Week
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