Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2021
|
80 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 59.11g | Prot: 85.90g | Carbs: 146.50g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники в Духовке, Салат Овощной с Маслом, Polar Треугольники Тресковые. Lunch: Киви, Тёма Биотворог с Грушей, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ржаной Хлеб, Щи с Мясом. Dinner: Сыр Косичка, Балтика Пиво Безалкогольное. Snacks/Other: Сырники в Духовке, Салат Овощной с Маслом, Polar Треугольники Тресковые. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|