Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2021
|
46.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1795 kcal
|
Fat: 59.35g | Prot: 77.32g | Carbs: 244.93g.
Breakfast: Яшкино Вафельные Трубочки Ореховые, Голубика, Виноград, Абрикосы, Чай с Сахаром, Банан. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Чай с Сахаром, Помидоры, Зеленый Перец, Ламбер Сыр Ламбер, Макароны Отварные. Dinner: Чай с Сахаром, Зеленый Перец, Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Ламбер Сыр Ламбер, Макароны Отварные. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Свитлогорье Пломбир, Изюм, Кедровые Орехи . more...
|
|
1166 kcal
|
Exercise:
Yoga - 15 minutes, Resting - 15 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours and 3 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zver~ottak's Weight History
|