Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2021
|
67.5 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
977 kcal
|
Fat: 59.51g | Prot: 53.86g | Carbs: 58.85g.
Breakfast: Гиппо Хлеб Чемпион, Минский Молочный Завод 1 Творожный Сыр Сливочный, Фермерское Хозяйство Островецкое Филе Индейки Классическое Особое Варено-Копч. Lunch: Беллакт Сметана 15%, Драники с Мясом. Dinner: Салат с ветчиной. Snacks/Other: Капучино. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lubopytstvo's Weight History
|