Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2021
|
65.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2069 kcal
|
Fat: 73.44g | Prot: 115.00g | Carbs: 231.16g.
Breakfast: Сахарный Песок, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Сыр-Бор Сыр Российский, Помидоры, Heinz Кетчуп Томатный, Сметана 15%, Смак Булочка для Гамбургера с Кунжутом. Lunch: Пышка Тефтели, Тушеные Овощи, Сметана , Борщ Холодный. Dinner: California Gold Nutrition Коллаген, Бублик, Сгущенка, Кетчуп, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Жареное Яйцо, Лента Яблоко, Сыр-Бор Сыр Российский, Варенье, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе. Snacks/Other: Лента Яблоко, Помидоры. more...
|
|
1828 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 30 minutes, Sauna - 10 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia-2020's Weight History
|