Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2021
|
64.8 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1048 kcal
|
Fat: 49.71g | Prot: 39.53g | Carbs: 116.33g.
Breakfast: Коммунарка Конфеты Lucky Chucky с Фундуком , Салат Айсберг, Фаршированный Перец. Lunch: Кофе с Молоком, Белый Хлеб, Цветная Капуста (Замороженная), Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Три Корочки Сухарики "Семга с Сыром", Салат, Сухарики Багет Сырное Ассорти, Помидоры Черри. more...
|
|
1774 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 40 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 34 minutes, Sleeping - 7 hours and 36 minutes. more...
|
Losing 3.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanya_200604's Weight History
|