Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2021
|
81.8 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1327 kcal
|
Fat: 61.30g | Prot: 78.77g | Carbs: 124.38g.
Breakfast: Millennium Extra Brut 80% , Vito Грано Хліб Гречаний Цільнозерновий, Яйцо Всмятку, Сильпо Авокадо Хаас, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Гречка Отварная, Renieris Оливковое Масло Extra Virgin, Малина, Сильпо Авокадо Хаас, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Руккола. Dinner: Торчин Американская Горчица , Молокія Йогурт 1,6%, De Luxe Тунец в Собственном Соку , Лук, Сильпо Авокадо Хаас, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Голубика, Мёд, Молокія Йогурт 1,6%, Украинский Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eternal_Vitae's Weight History
|