Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2021
|
127.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 38.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1939 kcal
|
Fat: 75.78g | Prot: 115.75g | Carbs: 188.02g.
Lunch: Porkkanat, Valio Eila Kevyt Maitojuoma, Makaroniloota. Tea: Elovena Kauralese, Rainbow Smoothie Mansikka-Banaani, Rainbow Rasvaton Maitorahka, Daim Suklaapatukka, Valio Eila Kevyt Maitojuoma, Kahvi. Dinner: Felix Talon Salaattikastike, Oivariini Vähärasvaisempi , Valio Oltermanni 17%, Vaasan Ruispalat, Rooty-wokki. Supper: Oivariini Vähärasvaisempi , Kurkku, Tomaatit, Valio Oltermanni 17%, Paistettu Kananmuna, Vaasan Ruispalat. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|