Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2021
|
58.8 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
766 kcal
|
Fat: 38.93g | Prot: 63.08g | Carbs: 39.96g.
Breakfast: Томилинская Форель Слабосоленая, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сэн Сой Соус Терияки, Форель. Dinner: Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная, Помидоры Черри. Snacks/Other: Кофе, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgeniass's Weight History
|