Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2021
|
74.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2243 kcal
|
Fat: 86.65g | Prot: 173.50g | Carbs: 185.14g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, SNT Omega-3 Mega, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Свекла Отварная, ВкусВилл Авокадо Хаас, Му-У Молоко 2,5%, Окское Яйцо. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Almonds, Кабачки, Лента Баклажан , Глобус Гурмэ Перец Фаршированный Говядиной. Dinner: Гост Сгущёнка с Сахаром, Дикси Яблоки Гренни Смит, Куриная Печень, Огурец (с Кожурой), Emmi Сыр Грюйер Швейцарский. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
terrierr's Weight History
|