Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2021
|
74.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2242 kcal
|
Fat: 63.48g | Prot: 170.64g | Carbs: 241.00g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Волжский Пекарь Хлеб Крепыш Бездрожжевой Ржаной Заварной, Сыр Пармезан (Твердый), Окское Яйцо, Му-У Молоко 2,5%, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Свекла Отварная, Огурец (с Кожурой), Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, SNT Omega-3 Mega. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Bombbar Протеиновый Батончик Pancake, Сыр Пармезан (Твердый), Кабачки, Лента Баклажан, Глобус Гурмэ Перец Фаршированный Говядиной, Каждый День Цветочный Мед. Dinner: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Нектарин, Ратибор Варенье Малиновое, Emmi Сыр, Куриное Филе, Морковь, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
terrierr's Weight History
|