|
taas korkean hiilaripäivän jälkeen paino romahti, tämä on jo 3-4 kerta 😲
|
82.4 kg
Lost so far: 29.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1943 kcal
|
Fat: 65.98g | Prot: 143.77g | Carbs: 178.53g.
Lunch: Pingviini Viehkeä Valkosuklaa & Vadelma, Basic Nutrition Casein Milk Protein Isolate, Nuts About Nature Maapähkinävoi Smooth, Rainbow Dark 80% Tumma Suklaa, Whey-80 Double Rich Chocolate, Kotimaista Kaurahiutale, Kaakao. Dinner: Rainbow Riisikakku, Rainbow Popcorn Maissinjyvät, Jäävuorisalaatti, Uunilohi. Snacks/Other: Kellogg's Unicorn Froot Loops, Nuts About Nature Maapähkinävoi Smooth 100%, 100% Whey Isolate, Kotimaista Mustikka, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
19 Jul 21 by member: Santtu21
|
Se voi pian olla näin, tällä viikolla näyttää siltä et ois laskusda. Jos laskee vielä ensi viikolla nii tulee korjausliike ☝️😅
19 Jul 21 by member: ronnqvist91
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ronnqvist91's Weight History
|