Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2021
|
49.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2496 kcal
|
Fat: 63.96g | Prot: 143.02g | Carbs: 321.52g.
Breakfast: Bombbar Fitness Cookie Chocolate Mint, Кофе, Банановые Оладьи. Lunch: Кофе, Edgar Лаваш без Дрожжей, Дары Моря Аналог Икры Красной, Куриные Маффины, Кабачковая Запеканка с Сыром, Огурец (с Кожурой), Лазанья, Болгарский Перец. Dinner: Яблоко, Творожная Запеканка с Изюмом, Абрикос, Творожная Запеканка, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Творог 0%, Чай с Лимоном и Сахаром, Цельное Молоко, Печеное Яблоко, Здорово Слайсы Сладкая Клюква, Natfoods Гречневые Шарики. Snacks/Other: Творожная Запеканка с Изюмом, Банановые Панкейки, Bombbar Viennese Waffles, Coca-Cola Coca-Cola, Maxler Омега 3, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hamstersasha's Weight History
|