Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2021
|
47.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1521 kcal
|
Fat: 51.03g | Prot: 95.64g | Carbs: 188.76g.
Breakfast: SPAR Безе, Пятерочка Нектарин, Пятерочка Банан. Lunch: Северный Край Масло С Икрой Морских Ежей, Агро-Альянс Полента, Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Тёмным Шоколадом. Dinner: Глобус Белевская Пастила Яблочная без Сахара, Глобус Лосось Чили Стейк, Мистраль Гречка. Snacks/Other: Di&Di Безе со Вкусом Ванили, Venn's Греческий Йогурт Натуральный. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|