Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2021
|
21.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
619 kcal
|
Fat: 9.04g | Prot: 84.74g | Carbs: 51.34g.
Breakfast: Молоко Бурятии Кефир Обезжиренный, Msknull Низкокалорийный Джем Абрикос, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Сила Трав Сибирские Отруби Хрустящие Очищающие. Lunch: High Protein Bar M&M's Protein , Кальмары (Вареные или на Пару), Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: Огурец (с Кожурой), Морепродукт Тунец Натуральный. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|