Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2021
|
92.5 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1616 kcal
|
Fat: 80.13g | Prot: 72.10g | Carbs: 181.06g.
Breakfast: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Сметана 15%, Банан, Творог 5%, Кофе. Lunch: Огурец (с Кожурой), Кофе, Колбаса Докторская, Гречка Отварная. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Макфа Макароны Отварные, Seven Бифштекс Куриный. Snacks/Other: Зефир. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ibezotecestvo5's Weight History
|