Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2021
|
68.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1468 kcal
|
Fat: 67.35g | Prot: 51.44g | Carbs: 167.94g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1%, Буренкин Луг Сыр Колбасный, Кофемания Хлеб Черный. Lunch: Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Колбаса Варено-Копченая. Snacks/Other: Слата Торт Шоколадный, Сырок Творожный (с Пониженным Содержанием Жира), Компот, Lay's Чипсы. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|