Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2021
|
55.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 55.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2491 kcal
|
Fat: 135.40g | Prot: 162.51g | Carbs: 164.03g.
Breakfast: Coffee, Yoplait Go 20 (2%). Lunch: Baked or Broiled Fish, סוגת קינואה אדומה מבושלת, עדשים ירוקים (מבושל), Cucumber, Spinach, Red Tomatoes, Lettuce, תנובה קוטג׳ 5%. Dinner: B&D חמאת בוטנים טבעית, (כל בו חצי חינם) שיבולת שועל דק. Snacks/Other: Sugar, Coffee. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sagisrur's Weight History
|