Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2021
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96.1 kg
Lost so far: 33.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1999 kcal
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Fat: 55.12g | Prot: 176.21g | Carbs: 168.29g.
Breakfast: Melitta Café sem Açúcar , Taeq Ovo Orgânico, Aviação Manteiga Extra com Sal, Seara Peito de Peru, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral. Lunch: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Kibe Cru, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Cassini Biscoito de Polvilho, Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream, Batavo Iogurte Natural Integral, Coqueiro Atum Sólido em Água , Budweiser Mostarda, Contra-filé Grelhado, Seara Peito de Peru, Bimbo Rap10 Muitofit. Snacks/Other: Nutrata Whey Grego Bar Sabor Brigadeiro. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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Aciuffijr's Weight History
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