Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2021
|
86.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2181 kcal
|
Fat: 98.71g | Prot: 46.78g | Carbs: 280.24g.
Breakfast: Чай Несладкий, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Просто Желе с Ароматом Вишни, Киви, Зеленая Линия Сыр Голландский ИТ, Швепс Мохито, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское. Dinner: Швепс Мохито, Чай Несладкий, Просто Желе с Ароматом Вишни, Магнолия Торт Три Шоколада . more...
|
|
3845 kcal
|
Exercise:
Running - 9/mph - 55 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|