Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2021
|
94.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1436 kcal
|
Fat: 102.66g | Prot: 77.31g | Carbs: 49.26g.
Breakfast: Maitokolmio Kuohukerma, Kahvi, Freshona Coctailkurkku, Keitetty Kananmuna, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Tomaatit. Lunch: Snellman Kunnon Kuoreton Nakkimakkara, Kivikylän Kotipalvaamo Lihapullat, Paistettu Kananmuna. Dinner: Sienikastike, Atria Viljaporsaan Fileepihvi. Snacks/Other: Atria Gotler, Kermavaahto, Mansikat, Munavoi, Vaasan Kotiuunin Rukiinen Cocktailpiirakka, Keitetty Kananmuna, Maitokolmio Kuohukerma, Kahvi. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|