Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2021
|
67.8 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2452 kcal
|
Fat: 61.95g | Prot: 141.89g | Carbs: 341.99g.
Breakfast: Goma de Tapioca, Ovo, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Mamão Formosa, Banana Prata, Maçãs Gala, Abacate, Castanhas-do-Pará. Lunch: Pão de aveia do Dudu, Cuzcuz da Patti (2kg), Grão-de-Bico Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Mexerica, Cenouras, Beterrabas. Dinner: Grão-de-Bico Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Cenouras, Beterrabas. Snacks/Other: Danone Iogurte Natural Desnatado , Pão de aveia do Dudu, Maçãs Gala, Aveia em Flocos, Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã , Pão de Caldo Knorr, Power One Pasta de Amendoim Integral, Mamão Formosa, Molico Leite Desnatado em Pó, Banana Prata, Açúcar Mascavo. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Duducsilva's Weight History
|