ivan.snorkel's Journal, 19 Jul 21

Tal cuál! Solo era retención ese 1,1 kg subido pero sigo en línea ascendente 🚀
80.5 kg Lost so far: 6.3 kg.    Still to go: 8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 19 July 2021:
2833 kcal Fat: 98.28g | Prot: 162.97g | Carbs: 317.39g.   Breakfast: Banana, La Paulina Queso Cremoso Tradicional, Lactal Pan con Salvado, Milkaut Leche Entera, Roast Beef, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Lunch: Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Chuleta de Cerdo Asada a la Parrilla o al Horno, Tomates. Dinner: Okebon Molino Natural Avena y Cacao, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Chuleta de Cerdo Asada a la Parrilla o al Horno, Tarta de Verdura. more...
Losing 2.3 kg a Week

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