Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2021
|
68.1 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1160 kcal
|
Fat: 59.54g | Prot: 48.36g | Carbs: 111.34g.
Breakfast: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Кофе с Молоком, Яичница с Помидорами. Dinner: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Кофе с Молоком, Котлета Домашняя, Зеленый Луг Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Окей Груша Форель, BAHROMA Двухслойный Fondant Фисташка-Финик, Банан. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Taami_tany's Weight History
|