Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2021
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68.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1972 kcal
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Fat: 32.48g | Prot: 155.84g | Carbs: 252.19g.
Breakfast: Hero Light Fragole, BPR Fiocchi Berry White, Noci, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Caffè Espresso. Lunch: Italiamo Pomodori Datterini, Coop Insalata Mista Serena, Carne di Petto di Tacchino, Vallericca Carote Julienne, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. Dinner: Anguria, Nautica Trout Fillets, Finocchi Bolliti, Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Pomodori Ciliegini, Riso Basmati. Snacks/Other: GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Multipower Aminoacidi Ramificati, Self Omninutrition Intra Workout Stack, Albicocche, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo, Uovo, Certossa Gallette di Farro Bio. more...
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steady weight
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zurca268's Weight History
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