Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2021
|
66.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1518 kcal
|
Fat: 85.66g | Prot: 66.40g | Carbs: 156.60g.
Breakfast: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Сыр Российский, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Сваля Каша Молочная Гречневая, Творог 9%. Lunch: Мороженое Пломбир, Конфета, Ратибор Варенье Крыжовник, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Бежин Луг Плавленый Сыр, Сырой Овощ, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Хлеб Черный, Веселый Молочник Сметана 15%, Щи с Мясом. Snacks/Other: Малина. more...
|
|
2020 kcal
|
Exercise:
плавание - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 40 minutes, ходьба - 1 hour. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olimpic.tula's Weight History
|