Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2021
|
115.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2306 kcal
|
Fat: 89.65g | Prot: 162.50g | Carbs: 216.36g.
Breakfast: Карат Сыр Плавленый Янтарь Карат, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное. Lunch: Помидоры, Миндаль Миндаль, Огурец (с Кожурой), Кофе (Эспрессо), 2Курогрудь, Основа Фасоль Красная, Икра КБ. Dinner: Сельдь Соленая, Ароматы Жизни Масло Льняное, Кабачки. Snacks/Other: Виноград, Новые Технологии Торт Бисквитный Глория, Кешью, Золотое Море Икра Красная Имитированная, Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Кофе (Эспрессо), 1Овсяноблин. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|