Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2021
|
61.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1700 kcal
|
Fat: 89.70g | Prot: 114.66g | Carbs: 86.35g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Яичница. Lunch: ВкусВилл Соус Медово-Горчичный, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Вкусвилл Котлеты Рыбные из Трески. Dinner: Яблоки Гала, ВкусВилл Соус Медово-Горчичный, ВкусВилл Тунец Салатный Натуральный , Яйцо (Целое), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: ВкусВилл Творог Обезжиренный со Сметаной 9%, Сыр Бри, Sip Сидр Яблочный, РИФ Омуль Холодного Копчения, Авокадо Авокадо, Fazer Хлеб Подовый. more...
|
|
2005 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
afarforuk's Weight History
|