|
Пн
|
72.4 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1861 kcal
|
Fat: 59.81g | Prot: 90.08g | Carbs: 147.87g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Волгоградский Мясокомбинат Шейка Свиная, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, С.Пудовъ Агар-Агар, Малина, Кофе, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Арахис, Оливковое Масло, Сельдь Соленая, Помидоры, Картошка Тушеная, Soko Grande Томатный Сок, Махеевъ Майонез, Сыр Фета, Гастроном Батон Ржаной на Закваске. Dinner: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Помидоры, Fish House Тунец Натуральный, Махеевъ Майонез Сметанный, Красное и Белое Тортилья Mutlukal. Snacks/Other: Карп Запеченный, Вино Красное Сухое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|