Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2021
|
106.9 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 26.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1567 kcal
|
Fat: 48.46g | Prot: 51.90g | Carbs: 239.07g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Смешанные Овощи (Замороженные), Куриное Филе, Barilla Макароны Отварные, Макароны Отварные. Lunch: Оладьи из Кабачков, Простор Смузи Ягодно-Банановый. Dinner: Оливковое Масло, Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Радуга Вкуса Сметана 12%, Холодник. Snacks/Other: Яблоко, Савушкин Творожный Пудинг Карамель, Савушкин Напиток Сывороточный "Свежесть", Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|