Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2021
|
53.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1832 kcal
|
Fat: 93.42g | Prot: 53.03g | Carbs: 167.10g.
Breakfast: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком, Банан, Гречка Отварная, Кофе. Lunch: Болгарский Перец, Хлебзавод 28 Рулетики с Маком, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Хлебзавод 28 Рулетики Слоеные с Маком, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Фанагория Вино Красное Полусладкое. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Nata_Kuz's Weight History
|