156日目
排便2回だからかな?
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48 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1161 kcal
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Fat: 32.27g | Prot: 84.48g | Carbs: 129.94g.
Lunch: 豚コマ, ベストプラネット株式会社 やさしい乾物 宮崎産切り干大根, キュウリの漬物, 卵, ゴーヤ, サケ, そば粉, 生姜, にんにく. Dinner: シソ, キャベツ, 株式会社 インターフレッシュ ライスペーパー 22㎝×約30枚, CO-OP 沖縄県産 味付太もずく, ミリオングループ 小粒納豆, ザワークラウト バレル, 国産 にぼし, 株式会社浜乙女 いりごま, 生米, 神戸物産 オートフレーク, 生姜, にんにく. Snacks/Other: 日本ガーリック株式会社 粉末寒天. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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glovetosaori's Weight History
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