Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2021
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45.8 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1294 kcal
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Fat: 26.97g | Prot: 152.39g | Carbs: 125.16g.
Breakfast: ビーレジェンド そんなバナナ風味, マルハニチロ食品 おいしいおさかなソーセージ (70g), ヤクルト ヤクルト400LT, 永谷園 松茸の味お吸い物, ダノン オイコス ストロベリー. Lunch: アマノフーズ もずくスープ, 日清オイリオ ごま油香るチョレギ, セブンイレブン 千切りキャベツ, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, プロテインおからパウダー蒸しパン, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ. Dinner: リケン ねぎ塩スープ, かつお, ハナマルキ 塩こうじ, ささみ, ごま油, 味の素 ピュアセレクト コクうま, 創味食品 創味シャンタン 粉末タイプ, ニンベン つゆの素, マルハニチロ食品 ツナフレーク, きゅうり, しらたき. Snacks/Other: 友口 節分豆, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ, あられ, タカナシ 無脂肪乳, サントリー ご褒美ラテベース. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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maki_cha's Weight History
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